Buah Apel dengan nama latin Malus domestica yang berasal dari Asia Tengah, yang kini sudah tersebar merata keseluruh dunia termasuk Indonesia.
Buah ini mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh dan untuk menghindarkan dari berbagai penyakit.
Manfaat apel bagi kesehatan tubuh kita :
- Pada kulit buahnya mengandung senyawa fenolik yang baik untuk kesehatan jantung, diabetes dan menurunkan tekanan darah, untuk itu ada baiknya makan buah apel beserta kulitnya, setelah dicuci bersih dengan air.
- Kandungan antioksidan yang bernama quercetin pada kulit buah apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, dan melawan penuaan dini
- Kandungan flavonoid dalam buah ini dapat bermanfaat untuk menangkal berbagai jenis serangan kanker.
- Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan.